Aktivitet:
Lag et julekort til en dere er glad i, og som dere vil si noe hyggelig til.
Hva er det godt for?
Å skrive ned noe man er takknemlige for og gjøre noe fint for noen man er glad i, kan redusere stress og hjelpe til å fokusere på det positive. Når dere lager julekortet kan dere bruke tid på å fargelegge det pent. Fargelegging har en fin meditativ effekt som reduserer stress.
Dette trenger dere:
Et litt tykt ark, fargeblyanter og eventuelt noe glitter eller annen pynt som dere kan feste på kortet.